اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان

اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان چیست؟

اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان یعنی اینکه زوجین در برقراری رابطه زناشویی دچار مشکل شده‌اند و این مشکل برای هر دو طرف ممکن است ایجاد شود.

عمده مشکلات جنسی در مردان و زنان با افزایش سن بیشتر می شود. اما عوامل دیگری نیز هستند که ممکن است در سنین جوانی نیز سبب بروز این مشکلات شوند. از جمله علل اختلالات جنسی می‌توان به استرس، بیماری، مصرف داروها و یا مشکلات عاطفی اشاره داشت.

اگر مشکلات جنسی شما بیش از چند ماه به طول انجامید، باید با پزشک خود صحبت کنید و از بیان مسائل و احساسات خود هیچ ترسی نداشته باشید، پزشکان محرم راز و اسرار شما هستند.

علائم اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان

همانطور که اشاره شد مشکلات جنسی برای هردو طرف ممکن است به وجود آید. اما این مشکلات با علائمی همراه هستند که یقینا با گذشت زمان به وضوح عوارض آن در رابطه زناشویی پدیدار می‌شود.

عمده مشکلات جنسی زنان شامل 5 مورد زیر است:

• اختلالات کاهش میل جنسی که در آن خانم‌ها دیگر علاقه‌ای به رابطه جنسی ندارند و تمایل کمتری نسبت به گذشته خواهند داشت.
• اختلالات برانگیختگی جنسی (Female sexual arousal disorder) که در این حالت ممکن است میل جنسی شما کاهش نیافته، اما شما نمی توانید از نظر جنسی برانگیخته بمانید.
• اختلال ارگاسمیک، که در این حالت فرد به ارگاسم نمی‌رسد و یا ارگاسم با درد زیادی همراه است.
• اختلال درد جنسی یا درد هنگام مقاربت، در این حالت هنگام انجام مقاربت و یا پس از رابطه جنسی احساس درد می کنید.
• کمبود هورمون، کاهش استروژن (هورمون اصلی زنانه) می تواند تاثیر زیادی در کاهش میل جنسی او داشته باشد.

مشکلات جنسی مردان نیز شامل 4 مورد زیر است:

• اختلال نعوذ یا erectile dysfunction که در این حالت آلت تناسلی مرد قادر نیست به نعوظ برسد و یا در حفظ حالت نعوظ دچار مشکل می‌گردد.
• اختلالات کاهش میل جنسی که در آیاقان و خانم ها مشترک است و ممکن است زن و مرد دیگر مانند گذشته تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشند.
• اختلالات انزال که دارای چندین حالت است. زود انزالی، دیر انزالی، ناتوانی در انزال و انزال با درد از انواع مشکلات انزال در مردان است.
• اختلال کاهش سطح تستوسترون، که یک هورمون مردانه برای تکامل اندام جنسی و بروز صفات جنسی در مرد است.

چه عواملی باعث اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان می شود؟

عوامل بسیاری همچون مصرف داروهای خاص (کنترل بارداری و شیمی درمانی)، ابتلا به بیماری های نظیر دیابت یا فشار خون، مصرف الکل و عفونت های واژن و ادرار ممکن است در زندگی جنسی شما مشکل ایجاد کنند.

 هورمون ها در اختلال عملکرد جنسی مردان و زنان نقش بسیار دارند. سطح پایین ترشح هورمون های مردانه و زنانه منجر به کاهش میل جنسی در آنان می شود.

با افزایش سن هورمون ها در مرد و زن کاهش پیدا می‌کند. هورمون‌های زنانه می‌توانند در دوران بارداری، پس از زایمان یا در دوران شیردهی مادران تغییر کنند.

در دوران یائسگی بسیاری از زنان میل جنسی کمتری را احساس می کنند. همچنین یائسگی باعث خشکی واژن می شود که می تواند منجر به درد در حین رابطه جنسی شود.

البته اختلالات جنسی فقط مربوط به بیماری‌های جسمی نیست و در بسیاری از موارد مشکلات روحی، عاطفی، افسردگی و … نیز سبب بروز این اختلالات می شوند.

در هر سنی که باشید استرس های زندگی روزمره، خستگی از یک شغل پرمشغله یا مراقبت از کودکان خردسال ممکن است در کاهش میل جنسی شما تأثیر داشته باشد.

البته گاهی ممکن است از یک روال جنسی طولانی مدت و یکنواخت خسته شده باشید.

اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان چگونه تشخیص داده می شود؟

هنگامی که فرد دچار مشکلات جنسی شده است، در اولین مرحله و با بروز علائم مختلف در زن و مرد، آنها به خوبی متوجه برخی مشکلات خواهند شد.

صحبت صادقانه با پزشک و توضیحاتی که از استرس‌های زندگی، مشکلات و مشغله کاری، مشکلات جسمی، سن و سال و … ارائه می‌کنید در تشخیص و درمان مشکل جنسی نقش بسیار مهمی دارد.

روش های پیشگیری از اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان

این بسیار طبیعی است که همه ما در حال رشد و بزرگ‌تر شدن هستیم و نمی توان از روند پیری و کهولت سن جلوگیری کرد.

اما با این حال راه و روش‌های زیادی برای کاهش تأثیر اختلالات جنسی در  مردان و زنان وجود دارد.

• از پزشک خود در مورد عوارض جانبی داروهایی که مصرف می کنید سوال کنید.
• اگر قصد دارید عمل جراحی انجام دهید حتما در مورد تاثیرات آن در مکانیسم بدن خود با پزشک صحبت کنید.
• نسبت به درمان سریع‌تر بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت اقدام کنید.
• برای درمان افسردگی و استرس یا مشکلات برقراری رابطه با یک مشاور یا متخصص سلامت روان صحبت کنید.
• ورزش کنید، غذاهای سالم بخورید و از مصرف سیگار و الکل دوری کنید.
• با شریک زندگی خود در مورد آنچه که در رابطه جنسی دوست دارید یا نمی پسندید صحبت کنید.
• تمرینات “تمرکز حسی” را انجام دهید.این تمرین به این صورت است که یکی از طرفین شروع به ماساژ بدن طرف مقابل می‌کند. حال او باید احساس خود را بیان کند و اینکه آیا این نقطه از بدن برای ماساژ را دوست دارد یا نیاز به جابجایی است و … .
• تمرینات کگل (فشرده و شل کردن عضلات واژن) برای خانم‌ها ممکن است برانگیختگی را افزایش دهد. البته این تمرین برای آقایان نیز بسیار مفید است.

سوالاتی که برای درمان مشکلات جنسی باید از پزشک بپرسید؟

• آیا راه درمان برای مشکلات جنسی من وجود دارد؟
• برای رفع مشکلات جنسی خود در خانه چه کاری می توانم انجام دهم؟
• آیا علائم من می تواند نشانه یک بیماری جدی تر باشد؟
• آیا آزمایش های پزشکی می تواند مشکل من را تشخیص دهد؟
• برای جلوگیری از آثار مشکلات جنسی در رابطه زناشویی باید چکار کنم؟
• آیا رابطه جنسی برای من بی خطر است؟
• آیا در این دوران می‌توانم برای بارداری اقدام کنم؟

درمان اختلال عملکرد جنسی در مردان و زنان

• اگر مشکل کاهش میل جنسی دارید سعی کنید روال معمول خود را تغییر دهید. در ساعات مختلف روز رابطه جنسی داشته باشید یا موقعیت جنسی متفاوتی را امتحان کنید.
• با شریک زندگی خود در مورد تمایلات جنسی و مواردی که موجب آزار شما می‌شود صحبت کنید.
• با پزشک خود در مورد عوارض جانبی داروهایی که مصرف می کنید و استفاده از درمان جایگزین صحبت کنید.
• برای درمان اختلالات برانگیختگی در زنان می‌توان از کرم واژینال یا روان کننده  جنسی و لوبریکانت استفاده کرد. مردان نیز می‌توانند با پیش‌بازی یا خیال پردازی و یا تجویز داروهایی مانند ویاگرا نسبت به رفع این اختلالات اقدام کنند.
• اگر یائسه شده اید، با پزشک خود در مورد مصرف استروژن یا استفاده از کرم و پماد استروژن صحبت کنید.
• درد در حین رابطه جنسی برای زنان را می توان با هورمون درمانی و یا استفاده از پوزیشن های مختلف و روان کننده  و لوبریکانت درمان کرد.
• برای مردان و زنان، تخلیه مثانه قبل از رابطه جنسی ممکن است کمک کننده باشد. حمام آب گرم قبل از رابطه جنسی نیز بسیار مفید است.

سخن پایانی

مشکلات و بیماری‌ها در تمام جوامع و در زندگی زنان و مردان همواره وجود داشته است. اما کسانی که سعی در رفع این مشکلات دارند و از تلاش نا‌امید نشده اند بهترین نتیجه را خواهند گرفت.

در دنیای امروزی کمتر بیماری و مشکلی است که راه‌حل و درمانی برای آن وجود نداشته باشد. خصوصا بیماری‌ها و مشکلات جنسی که برای اغلب آن‌ها گزینه‌های درمان بسیاری وجود دارد.

اگر احساس می‌کنید زندگی زناشویی شما دچار مشکلاتی شده است و از مشکلات جنسی رنج می‌برید، توصیه می‌کنیم حتما مقالات وی نایت را مطالعه کنید. در اینجا هر آنچه در مورد بهبود زندگی زناشویی باید بدانید را پیدا خواهید نمود.