درمان اختلال جنسی در مردان و زنان

سلام و صد سلام به شما همراهان عزیز و همیشگی! ما اینجا هستیم تا بدون هیچ‌ گونه پرده‌پوشی، درباره مسائلی صحبت کنیم که شاید خیلی جاها خط قرمز محسوب شوند، اما بخش مهمی از سلامت و شادابی زندگی ما هستند. مشکلات جنسی مثل نمکی هستند که آرام ‌آرام در غذای رابطه ریخته میشوند و اگر حواسمان نباشد، طعم کل زندگی را عوض می‌کنند. اما نگران نباشید، قرار نیست تسلیم شویم! بیایید با هم ببینیم برای درمان اختلال جنسی و بازگرداندن حرارت به روابط، چه کارها که نمی‌شود کرد!

شناخت اختلال جنسیتی مردان

خب آقایان عزیز، اول از همه بیایید روراست باشیم. خیلی وقت‌ها غرور مردانه اجازه نمی‌دهد درباره بعضی مشکلات حرف بزنیم، اما بدانید که شما تنها نیستید. مشکلات جنسی در مردان کاملا رایج است و مهم‌تر از همه، قابل بررسی و درمان اختلال جنسی برای آن‌ها وجود دارد. صحبت از مسائلی مثل عدم توانایی در ایجاد یا حفظ نعوظ، یا انزال زودتر از موعد، نباید باعث شرمساری شود. این‌ها مشکلاتی هستند که هم دلایل جسمی مانند بیماری ‌های قلبی، دیابت، یا عدم تعادل هورمونی میتوانند در بروزشان نقش داشته باشند، و هم عوامل روانی مثل استرس، اضطراب، افسردگی یا حتی تجربیات تلخ گذشته. شناخت دقیق نوع مشکل، اولین قدم برای پیدا کردن راه‌ حل است.

وقتی میل جنسی مردانه کم می‌شود چه باید کرد

کاهش میل جنسی یا Hypoactive Sexual Desire Disorder (HSDD) در آقایان، یعنی بی‌رغبتی یا کاهش قابل توجه علاقه به فعالیت جنسی. این مشکل می‌تواند دلایل جسمی مثل کاهش سطح تستوسترون، بیماری‌های مزمن، یا عوارض برخی داروها داشته باشد. از طرفی، مسائل روانی مثل افسردگی، استرس مزمن، مشکلات در رابطه عاطفی و حتی یکنواختی در رابطه هم می‌توانند آتش میل جنسی را کم‌فروغ کنند.

خرید بهترین داروی تقویت میل جنسی

بررسی هورمونی و مشاوره با یک متخصص برای پیدا کردن ریشه مشکل، بسیار مهم است. گاهی تغییر در سبک زندگی، بهبود رابطه عاطفی، و حتی برنامه‌ریزی برای ایجاد تنوع و هیجان در رابطه جنسی، می‌تواند کلید بازگشت میل جنسی باشد.

مشکلات جنسیتی زنان

خانم‌های عزیز، نوبت شماست! دنیای جنسی زنان پر از ظرافت‌ها و پیچیدگی‌های خاص خودش است و مشکلات این حوزه هم به همان اندازه نیاز به توجه و درک دارند. مسائلی مثل درد در هنگام رابطه، نرسیدن به برانگیختگی کافی، یا دشواری در رسیدن به ارگاسم، می‌تواند لذت رابطه را از بین ببرد و حتی باعث دوری از intimacy شود.

دلایل این مشکلات هم می‌تواند جسمی باشد، مثل تغییرات هورمونی (به خصوص بعد از زایمان یا در دوران یائسگی)، عفونت‌ها، یا بیماری‌های زمینه‌ای. از سوی دیگر، عوامل روانی و عاطفی نقش پررنگ‌ تری هم گاهی ایفا می‌کنند؛ استرس، اضطراب، افسردگی، تصویر بدنی منفی، تجربیات ناخوشایند گذشته، و کیفیت رابطه عاطفی با شریک زندگی، همگی می‌توانند عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. درمان اختلال جنسی در زنان اغلب نیازمند یک نگاه همه‌جانبه به جسم و روان است.

درد هنگام رابطه در زنان و دلایل پنهان آن

درد هنگام نزدیکی یا Dyspareunia، یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات برای خانم‌هاست. این درد می‌تواند سطحی باشد، در ابتدای ورود، یا عمقی و در حین حرکات. دلایلش هم از خشکی واژن (که خودش می‌تواند به خاطر تغییرات هورمونی یا عدم پیش‌نوازی کافی باشد) و عفونت‌های واژینال یا ادراری گرفته، تا مشکلات جدی‌تری مثل آندومتریوز، فیبروم، یا حتی اسپاسم غیرارادی عضلات واژن (واژینیسموس).

خرید ژل بهداشتی بانوان

گاهی هم مسائل روانی مثل ترس از رابطه، اضطراب، یا تجربیات تلخ گذشته، می‌توانند خودشان را به شکل درد نشان دهند. اولین قدم، مراجعه به پزشک متخصص زنان برای بررسی دقیق و پیدا کردن علت است. اصلا خجالت نکشید و مشکلتان را مطرح کنید!

چرا برخی خانم‌ ها از برانگیختگی جنسی فاصله می‌گیرند

اختلال برانگیختگی جنسی در زنان یا Female Sexual Arousal Disorder (FSAD) یعنی خانم میل به رابطه دارد، اما بدنش آنطور که باید و شاید به تحریکات پاسخ نمی‌دهد؛ مثلا رطوبت کافی در واژن ایجاد نمی‌شود یا احساسات فیزیکی لذت‌ بخش کمتر است. این مشکل می‌تواند ناشی از کاهش جریان خون به ناحیه تناسلی، تغییرات هورمونی (به خصوص کاهش استروژن)، عوارض برخی داروها، یا بیماری‌هایی مثل دیابت و مشکلات تیروئید باشد. عوامل روانی مثل استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات ارتباطی با همسر، و عدم رضایت از تصویر بدنی هم بسیار موثرند. درمان اختلال جنسی از این نوع، معمولا با ترکیبی از درمان‌های پزشکی، هورمونی (در صورت نیاز)، و روان ‌درمانی و سکس‌ تراپی انجام می‌شود.

رویکرد های درمانی جامع برای اختلالات جنسی

خب، حالا که با برخی از شایع ‌ترین مشکلات جنسی در آقایان و خانم‌ها آشنا شدیم، وقتش رسیده که برویم سراغ راه‌حل‌ها و ببینیم برای درمان اختلال جنسی چه گزینه‌هایی روی میز است. یادتان باشد که هیچ مشکل جنسی‌ای نیست که نشود برایش کاری کرد، به شرطی که به موقع و از راه درست اقدام کنیم. درمان اینگونه مسائل معمولا یک رویکرد تیمی و چندجانبه می‌طلبد. پزشک متخصص (اورولوژیست برای آقایان، متخصص زنان برای خانم‌ها)، روانشناس یا سکس‌ تراپیست، و حتی متخصص تغذیه و مربی ورزشی، هر کدام میتوانند نقشی در این مسیر داشته باشند. مهم ‌ترین نکته این است که از کمک گرفتن نترسید و خجالت نکشید.

خبر خوب این است که روش‌های مختلف و موثری وجود دارد. انتخاب روش مناسب بستگی به نوع مشکل و علت زمینه‌ای آن دارد، اما معمولا ترکیبی از گزینه‌های زیر در نظر گرفته می‌شود:

• دارو درمانی و هورمون ‌تراپی: پزشک ممکن است برای آقایان داروهایی جهت بهبود نعوظ یا کنترل انزال زودرس تجویز کند. برای خانم‌ها نیز در صورت نیاز، هورمون‌درمانی (خصوصا برای رفع خشکی واژن ناشی از کمبود استروژن) یا تنظیم داروهایی که عوارض جنسی دارند، مد نظر قرار می‌گیرد.
• روان‌ درمانی و سکس‌ تراپی: این روش‌ها به ریشه‌یابی و حل مسائل روانی مانند اضطراب، افسردگی، یا مشکلات ارتباطی که منجر به اختلال جنسی شده‌اند، کمک می‌کنند. سکس‌تراپیست با آموزش و ارائه راهکار، به بهبود الگوهای فکری و رفتاری و افزایش دانش جنسی کمک می‌کند.
• ابزارها و روش‌های کمکی فیزیکی: در برخی موارد، استفاده از دستگاه‌های کمکی مثل وکیوم یا ایمپلنت برای آقایان، یا دیلاتورهای واژینال برای خانم‌ها (در مشکلاتی مانند واژینیسموس) تحت نظر متخصص توصیه می‌شود.
• تمرینات و تغییر سبک زندگی: انجام تمریناتی مانند کگل برای تقویت عضلات کف لگن، و همچنین اصلاح سبک زندگی از طریق تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس، نقش بسیار مهمی در بهبود کلی سلامت جنسی و درمان اختلال جنسی دارد.

خلاصه‌ای از اختلالات شایع جنسی و رویکردهای اولیه

روش‌های درمان مشکلات جنسی آقایان و خانم‌ها

1- درمان با استفاده از دارو

در صورتی که مشکلات جنسی ریشه پزشکی داشته باشند، برای درمان آنها باید به پزشک متخصص مشکلات جنسی مراجعه کنید. یکی از شایع‌ترین مشکلات جنسی آقایان و زنان، عدم تعادل هورمونی است که برای معالجه این بیماری از هورمون درمانی استفاده می‌شود.

در برخی موارد با استفاده از داروهایی مانند ویاگرا ( نام عومی آن سیلدنافیل است) برای حل مشکل نعوظ در آقایان استفاده می‌شود. این دارو با افزایش جریان خون در آلت تناسلی،‌ موجب رفع مشکل به وجود آمده می‌گردد.

البته گاهی اوقات مشکلات جنسی در اثر استفاده از برخی داروها به وجود می‌آیند. در این مورد نیز باید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا نسبت به تعویض دارو اقدام نمایند.

2- درمان با لوازم توانبخشی جنسی

مشکلات جنسی و خصوصا مشکل نعوظ در مردان، با استفاده از روش‌های مکانیکی همچون دستگاه توانبخشی جنسی آقایان نیز قابل درمان است. در مواردی که آقایان دچار مشکل ایجاد و یا حفظ نعوظ هستند، استفاده از این دستگاه‌های توانبخشی بسیار مفید است.

همچنین کاشت آلت تناسلی نیز یک گزینه مناسب برای افرادی است که حس جنسی خود را به دلیل آسیب نخاعی از دست داده‌اند.

تقویت میل جنسی و تحریک زنان

ابزار توانبخشی جنسی صرفا برای آقایان نبوده و حتی نمونه‌هایی از آن برای خانم‌ها طراحی شده‌اند. بعنوان مثال برای زنانی که مبتلا به واژینیسموس هستند، دستگاه‌های مخصوص برای شل شدن عضلات واژن و رفع مشکل نیز وجود دارد.

3- درمان‌های روانشناختی

بسیاری از مشکلات به وجود آمده در رابطه زناشویی برای زوجین، ریشه‌های روانشناختی دارند. اضطراب، نگرانی، ترس و … می‌توانند تاثیر بسیار بالایی در به‌وجود آمدن این مشکلات داشته باشند.

شرکت در جلسات روان‌درمانی و استفاده از تجربیات مشاوران به این دسته از افراد کمک می‌کند تا ترس، استرس، اضطراب، آسیب های گذشته و هرگونه مسائل روحی روانی که آنان را از یک زندگی جنسی رضایت‌بخش و سالم باز می‌دارند، درمان کنند.

هم مشاوران و هم درمانگرهای جنسی ممکن است آموزش، تمرین ارتباطات و درمان‌های رفتاری را توصیه کنند که می‌تواند به مشکلات اساسی رسیدگی کند و به افراد و زوج‌ها کمک کند تا تکنیک‌هایی را پیدا کنند که برایشان مفید است.

نتیجه‌گیری

خب دوستان، امیدوارم این گپ‌ و گفت کمی دید شما را نسبت به مشکلات جنسی و راه‌های درمان اختلال جنسی بازتر کرده باشد. یادتان باشد که سلامت جنسی بخش جدایی‌ناپذیری از سلامت کلی جسم و روان ماست و حق همه ماست که از یک رابطه جنسی سالم، لذت‌بخش و رضایت‌بخش برخوردار باشیم. اگر با چالشی در این زمینه مواجه هستید، دست روی دست نگذارید و به دنبال کمک تخصصی باشید. هیچ مشکلی آنقدر بزرگ نیست که نشود برایش کاری کرد، به شرطی که اراده و آگاهی لازم را داشته باشیم.

تیم وی نایت، به عنوان یکی از معتبرترین و بهترین مراجع در زمینه محصولات زناشویی و بهداشتی، مفتخر است که توانسته در مسیر افزایش آگاهی و بهبود سلامت شما عزیزان قدمی بردارد. از اینکه تا پایان این مقاله با ما همراه بودید، صمیمانه سپاسگزاریم و امیدواریم این مطالب برایتان مفید بوده باشد. حمایت شما، انگیزه ما برای ادامه این راه است.

پرسش و پاسخ‌ (FAQ)

1. آیا درمان اختلال جنسی همیشه شامل دارو می‌شود؟

نه لزوما. درمان اختلال جنسی به علت زمینه‌ای آن بستگی دارد. گاهی تغییر سبک زندگی، روان‌درمانی، یا سکس‌تراپی به تنهایی کافی است و نیازی به دارو نیست.

2. آیا خودارضایی می‌تواند باعث اختلال جنسی در آینده شود؟

خودارضایی به خودی خود یک رفتار طبیعی است و باعث اختلال جنسی نمی‌شود، مگر اینکه به شکل وسواس‌گونه و افراطی انجام شود و در عملکرد روزمره یا روابط فرد اختلال ایجاد کند.

3. سکس ‌تراپی دقیقا چیست و چه کمکی می‌کند؟

سکس ‌تراپی نوعی مشاوره تخصصی است که به افراد و زوج‌ها کمک می‌کند تا مشکلات جنسی خود را از جنبه‌های روانی، احساسی و ارتباطی بررسی و حل کنند. سکس ‌تراپیست با ارائه اطلاعات صحیح، آموزش تکنیک‌ها و کمک به بهبود ارتباط، در مسیر درمان اختلال جنسی همراهی می‌کند.